Liebe Massagekundinnen und Kunden,

lassen Sie uns gemeinsam heraus finden, was Sie brauchen, um noch gesünder durch den Herbst zu kommen. 

Im Ayurveda basiert sowohl die Gesundheitsvorsorge als auch die Behandlung von Beschwerden oder Erkrankungen auf dem Prinzip der individuellen Konstitution, also der Anlage und Verteilung der fünf Elemente (Luft, Raum, Feuer, Wasser und Erde) in Körper, Geist und Seele. Diese 5 Elemente werden im Ayurveda in den drei Doshas (Bioenergien) Vata (Luft & Raum), Pitta (Feuer & Wasser) und Kapha (Wasser & Erde) zusammengefasst.

Bei einer Konstitutionsbestimmung wird mit Hilfe eines Fragebogens die individuelle Verteilung Ihrer Doshas bestimmt und somit ermittelt, welcher "Dosha-Typ" bei Ihnen nach ayurvedischer Lehre vorliegt. 

Aus einem Konstitutionstest lassen sich persönliche Stärken & Schwächen, besondere Fähigkeiten und Talente, aber auch Anfälligkeit für bestimmte Erkrankungen und die typgerechte Ernährung und Lebensführung ableiten. 

Nach der Konstitutionsbestimmung wissen Sie, welche Lebensmittel Sie aufgrund Ihrer Konstitution eher meiden sollten und welche Ihr Immunsystem stärken. Sie erfahren die Grundregeln, wie Sie sich ein gesundes, vitalisierendes und leichtbekömmliches Essen zubereiten können. Darüber hinaus bekommen Sie Tipps zur Lebensführung, damit Sie stressfrei und gesund durch Ihren Alltag kommen.